레몬밤 차 다이어트 일주일 후

건강을 위해서 살을 뺴야겠다. 일년동안 쭉 빠졌는데 관리 안해주었더니

3-4키로 찌는 것은 일도 아니구만

살과의 전쟁을 시작한지 일주일이 되었다.

일주일동안 레몬밤차를 마셨다. 필 받은김에 홈플러스 가서 #독일산으로 큰것을 사왔다.

레몬밤차를 마시고 아침에는 거의 음식을 줄이고

저녁은 #토마토를 갈아서 마셨다. 아무튼 먹는 양을 줄였고 차는 꾸준하게 섭취를 해주었는데

언니가 얼굴에 몸에 붓기가 좀 빠진듯하다고 이야기 했다.

아~ 매일 #스쿼트 50개 스트레칭 조금씩 해주고 걷기도

하루에 오천보 이상씩은 한것 같으다.

오늘은 유난히 어깨와 몸 통증이 심해지는것 같다.

더워서 그런지 물은 많이 마셨다.

레몬밤차는 하루에 일리터는 우려서 마셨는것 같다.

한개로 계속 우려서하루에 한티백은 마셔준것이다.

​

그리고 집에와서 다시 몸무게를 재었더니 일키로 빠졌다.

체지방을 줄여준다더니 식탐을 줄여야하는데 요즘 계속 입맛이 좋아져서 막 밀어 넣었더니...결국

​

운동하고 식단 조절하고 당분간 단식하기 전까지는 레몬밤으로 버텨야겠다.

​

오늘은 레몬밤 일주일차 포스팅을 해보았다.우씨 ~

#레몬밤차 마시고 운동해서 그냥 계속 살 쭉욱 빠지만 좋겠다.

하루가 너무 바쁘고 시간도 부족하고

열심히 사는데 #몸에 살은 자꾸 부으니 짬내어서

#유튜브 틀어놓고 스트레칭한다.

날이 조금 더 선선해지면 우리 그레이스 델꼬 산책 많이 다녀야지.

레몬밤차는 맛이 허브맛하고 비슷하고 깔끔해서 먹는데 전혀 부담도 없다.

다욧트 하고 부담없이 살빼고 조절하고 싶으면 먹어봐도 좋을 듯한데

#다욧트 식품먹어보면 #기름이 둥둥 뜨는 제품이 있는데

레몬밤을 먹으니 체지방을 아에 흡수를 막아서 그런지

소변누고 나면 기름이 둥둥 ~~

이것 진짜 물건이다.

지켜보고있다.

계속 포스팅해봐야지 ~ !