#오혜숙생활단식 / #뼈가달구어지는시간❗회복식 2일차

9기단식지도사 마중채란지사
문의:010 7674 5387

회복식 부터 음식에 대한 욕구가 올라오는지..

올라 올때마다 닛시차를 마셨다.

그리고 #회복식 부터는 #오생단 운동 4가지를 골고루 해주어야 한단다.

오생단 운동 #합척운동은 #11자복근 만들기

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오늘은 몸에 힘도 없고 하니 몇일동안은

#붕어운동 50개

#합장운동 100개

#펌프 50개

모관운동 2분

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이렇게 할 예정이다..

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#오혜숙생활단식을 하게된 이유는

몸이 너무 좋지 않아서 찌는 살이 감당이 안되서이다.

30전에는 살도 찌찌도 않더니

30대 넘어서 부터는 먹는 순간

다 뱃살로 가버린다.

물론 #인바디결과가 참 .. 몸에 30프로가 다 지방

​

#학원생활과 여러 일을 하다보니
스트레스로 몸이 반응을 하는지

몸에서 안좋은 반응이 일어났다.

먼저 피부에서 #국소반상경화가 다리에서 시작이 되었다. 멍인줄알았던 허벅지 자국으로

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#한의원에가서 부황떳다가 더 심해져서 ​

여러병원을 돌아 다녔고

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그래서 한약3개월 먹다가
급성간염 염증수치
900까지 뛰어서 병원행 ...

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그때 오혜숙 프로그램을 진행했던
언니가 연락이 와서 대표님의 책을 읽어보라고 권하기도 했었는데.

 

 

시간이 그렇게 흘러서 ​

병원을 퇴원하고

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#피부치료를 받기 위해서 지방 대학병원에서도 병명이 안밝혀져서 대학병원에 갔더니

#국소반상경화증이라서 나을수 있다고 했다.

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가만히 보면 가족이
#면역계질환이 있는데

엄마가 알러지

언니도 알러지

큰동생은 건선 피부

막내는 아토피

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가족이 이렇게 오는 것을 보면 생체리듬도 깨져있고 장내 #독소가 많기는 한가 보다. 식습관도 학원을 하다보니 불규칙적이고 먹는 음식이 #패스트푸드에 맞추어 있다보니 몸이 못견뎠을것이다.

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#반상경화라고 하지만
몸이 피곤하면 다리가 색깔이
붉게 변하고 번지기도 한다.

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#간해독을
못해서 술도 못먹는 내가

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한약먹다가 간에 혹까지
붙여서 있는 상황

사실 간이 안좋은
내가 어떤 식품을 먹을수 있다는 것은 기적이다.

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걱정도 많이 했지만

이제는 내가 효과를 보고 있는듯하다. ​​

매일을 비우니 속은 편하다.

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오늘도 먹은 음식은

아침 조청 1 된장 1 닛시 1 블로썸 3 키토5

점심 조청 1 닛시 1 블로썸 3 키토5

저녁 조청 1 닛시 1 블로썸 3 키토5

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